Siłownia zewnętrzna

Odkrywaj z nami najlepsze siłownie zewnętrzne w swojej okolicy. Sprawdź już teraz, gdzie się znajdują i jakie wyposażenie tam przygotowano. Być może chciałbyś, by jeden z takich obiektów powstał w Twojej okolicy. Jeżeli tak, to warto byś najpierw zobaczył jakie projekty już zostały zrealizowane, być może jeden z nich zainspiruje Cie do stworzenia czegoś zupełnie nowego. Poniżej przedstawiamy setki projektów z całej Polski. Są to siłownie zewnętrzne z różnorodnym wyposażeniem. 

Co powinna zawierać więc dobrze wyposażona siłownia zewnętrzna? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, wszystko należy od tego dla kogo ona powinna być przeznaczona. Czy projektujemy ją dla młodzieży, dorosłych czy seniorów. Chcielibyśmy jednak wymienić kilka podstawowych elementów, które uniwersalnie mogą tworzyć siłownie plenerową. Z pewnością jest to biegacz, który wzmacnia mięśnie nóg i wzmacnia mięśnie bioder. Orbitrek powodujący zwiększenie siły górnych i dolnych kończyn, usprawnianie systemu krążenia, zwiększa koordynację ruchową. Wyciąg górny wzmacniający tylne mięśnie naramienne. Podciąg nóg, który zapewnia wzmocnienie mięśni kończyn górnych, ud oraz brzucha i grzbietu. Krzesło do wyciskania, które zapewnia przede wszystkim trening górnych partii mięśni, poprawia rozwój miękki klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz kończyn górnych. Drabinki, pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułów oraz ręce.Surfer jest to urządzenie do ćwiczenia rąk, przeznaczone dla osób niepełnosprawnych. Twister zapewnia aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego, ćwiczy zmysł równowagi. Te urządzenia czasem podwójne czasem pojedyncze tworzą najczęściej siłownie zewnętrzne i plenerowe. 



Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem