Powrót do góry

Hej! Jak tam u Ciebie sytuacja zdrowotna? Mam nadzieję, że dom nie przypomina mini izby przyjęć. W ostatnich latach za każdym razem kiedy przychodził sezon chorobowy tak właśnie się czułam. Pewnego razu powiedziałam jednak dość!

Koniec z plagą przeziębień w naszych domach. Jako odpowiedzialny rodzic postanowiłam zrobić wszystko co mogę, by to zmienić. Sięgnęłam po wszystkie dostępne źródła wiedzy, zestawiłem je z metodami babci. Nastała nowa era odporności. A dziś zapewniam Cię, że i Ty możesz tego dokonać. Zapraszam Cię do poznania moich sekretnych przepisów na zwiększenie odporności u dzieci i dorosłych.


Malinowe love

Powszechnie wiadomo, że maliny zawierają wiele witamin i minerałów. Wzmacniają odporność i pomagają w walce z gorączką w przebiegu infekcji wirusowych i bakteryjnych. Co ciekawe wartościowe są nie tylko owoce ale i liście. Owoce oczywiście najlepiej jeść świeże. Jak więc wykorzystać to w praktyce? My najczęściej robimy  malinowe dżemy, konfitury i soki. Na podwieczorek Pola uwielbia domowy kisiel malinowy. Jeśli chciałabyś przepisy na moje przetwory, zostaw komentarz. Maliny są bez wątpienia najsmaczniejszym sposobem na poprawę odporności i walkę z infekcjami.

domowe sposoby na odpornosc u dzieci

Kubuś Puchatek lubi miodek

Jak każda mama korzystam z każdej okazji, by podać dziecku wartościowe produkty. Najczęściej jednak to co zdrowie, nie jest zbyt smaczne. A tutaj trafia się wyjątkowa okazja! Miód jest słodki i smaczny, a do tego drogocenny dla zdrowia. Wykazuje działanie bakteriobójcze, odkażające, antybiotyczne. Jest dobrym zamiennikiem cukru. Można dodać go do herbaty lub wody z cytryną. Ja często używam go w parze z twarogiem na kanapce czy w naleśnikach. W razie choroby można zrobić z niego syrop w postaci: Miodu, cytryny, imbiru i cebuli lub miodu i cebuli.

  • W razie infekcji syrop podawać po łyżeczce kilka razy dziennie. Ja podaję go także wieczorem i w nocy, wtedy uspokaja kaszel.


Kwaśne minki od cytrynki

Nie tylko tabletki! Naturalnie to cytryna zawiera sporo witaminy C i rutynę, która pomaga ją utrzymać w organizmie. Działa wspomagająco także na układ trawienny, a ten musi prawidłowo funkcjonować, by chronić nasz organizm. Jest to jeden z produktów, które w sposób bardzo łatwy można przemycać w diecie dzieci. Na codzień dodaję jej do herbatki czy lemoniady. Mój Teść wszystkim przeziębionym w rodzinie robi napitek na odporność. Jeśli chciałabyś poznać ten sekretny przepis, daj mi znać w komentarzu.

  • W razie infekcji napitek pijemy 3-4 razy dziennie.

Cebulowe łzy

Ty też wspominasz syrop cebulowy z dzieciństwa? Cebula wykazuje wiele drogocennych właściwości, działa bakteriobójczo i zawiera zastrzyk witaminy C. Syrop z cebuli okazał się zbawieniem, gdy byłam w ciąży. Od tamtego czasu robię go i polecam każdemu na przeziębienie. Jest to jedyny syrop, który pomaga nam przetrwać noce, gdy Pole dopada kaszel. Aby go zrobić wystarczą tylko dwa składniki, cebula i cukier lub w naszej wersji miód. Świetnie sprawdza się zwłaszcza na nocny kaszel.

  • W razie infekcji syrop podawać po łyżeczce kilka razy dziennie. Ja podaję go także wieczorem i w nocy, wtedy uspokaja kaszel.

jak zrobić syrop z cebuli

Pan czosnek

Czy Ciebie także rodzice dręczyli w dzieciństwie mlekiem z czosnkiem i miodem? Czosnek jest bez wątpienia liderem wśród naturalnych lekarstw. Zwalcza infekcje wirusowe, działa bakteriobójczo i jest naturalnym antybiotykiem. My na co dzień dodajemy go do sosów sałatkowych, robimy masło czosnkowe i pieczemy chlebek ziołowy z czosnkiem. A najlepsze co pamiętam z dzieciństwa to tosty natarte czosnkiem. A jaki jest Twój ulubiony sposób na czosnek?

  • W razie infekcji do ciepłego mleka dodać miód i czosnek przeciśnięty przez praskę. Pić przed snem.

jak poprawić odporność u dzieci

Wszystkie te produkty są łatwo dostępne. My stosujemy je każdego dnia prewencyjnie ponieważ można z nich tworzyć naprawdę smaczne potrawy. Chętnie sięgają po nie dzieci i dorośli. Najlepsze rezultaty przynoszą spożywane regularnie i długofalowo. Oczywiście spożywane bez obróbki termicznej są najzdrowsze. Jako odpowiedzialny rodzic na pewno wiesz jak ważna jest odporność i jej kształtowanie już od pierwszych dni życia dziecka.

A Ty, jakie masz sposoby na odporność? Podziel się nimi, nie tylko ze mną ale i innymi zainteresowanymi mamami. Napisz w komentarzu, chętnie je poznamy.


Opinie użytkowników (2)

Matka polki 3

Matka Polki

21/03/2020

Cześć! Sam na pewno wiesz jak jest, każdy z nas goni własny ogon i ciągle brakuje nam czasu. Dlatego w szafce zawsze mam zapas soku z malin. Takiego gotowego, kupionego w sklepie także. Zwłaszcza, że w zeszłym sezonie było mało malin i były one drogie. Ale jak już kupuję gotowce to zawsze czytam skład. Łatwo się naciąć i kupić cukier z ekstraktem, zamiast prawdziwego soku. Co do syropów, przyznam szczerze, że nie szukałam gotowców. Cebulę i miód czy cukir zawsze mam w domu więc to nie kłopot taki syrop zrobić, zaangażowania 5 minut, a po godzinie czekania już można go pić...Pozdrawiam Cię serdecznie! Trzymaj się zdrowo w tym trudnym czasie.
Person

Witold Błaszczyk

18/03/2020

W tym okresie obniżonej odporności i jeszcze zagrożenia koronawirusem to każde działanie na zwiększenie odporności jest dobre. Ważne żeby się nie szprycować leki i nie wyjaławiać antybiotykami... Ani siebie ani dzieci. Dobre metody tu poruszasz (że tak sobie pozwolę) Nie są to produkty trudno dostępne, to zaleta! Nie mniej jednak wszystkie te działania wymagają sporo czasu. Korzystasz też z jakichś gotowych produktów? Gotowe soki z malin itp.? Duża jest różnica miedzy takimi robionymi? Można coś kupić z cebuli czy czosnku?

ZALOGUJ SIĘ lub ZAREJESTRUJ SIĘ aby dodawać komentarz

Prosimy, podziel się z nami swoją opinią - dzięki temu będziemy mogli udoskonalać to co robimy :) Dziękujemy!