Rozwój fizyczny dziecka jest niezwykle ważny, ponieważ aktywność ruchowa rozwija nie tylko mięśnie, ale również poprawia trawienie, wzmacnia funkcjonowanie układu oddechowego i krwionośnego, a także pobudza ośrodkowy układ nerwowy do efektywniejszej pracy. Dla maluchów w wieku przedszkolnym sport powinien być jedynie formą zabawy, ale już dzieci w wieku wczesnoszkolnym mogą zacząć treningi w wybranej dyscyplinie.
Kluczowa rola aktywności fizycznej w rozwoju młodego człowieka
Dołącz do społeczności świadomych rodziców
Uprawianie sportu może stać się dla dziecka czymś zupełnie naturalnym, ale wiele zależy od rodziców, którzy sami powinni zachęcać swoje pociechy do aktywnego spędzania czasu i dawać im też przykład. Jednocześnie muszą czuwać nad wyborem dyscypliny adekwatnej do wieku pociechy. Przykładowo klasyczny trening siatkówki dla dzieci można rozpocząć od siódmego roku życia, z tym że powinno się stosować piłki odpowiednie do wieku dzieci, o mniejszej wadze oraz zbudowane z miękkiej powłoki np. typu EVA. Jednak trzecia lub czwarta klasa szkoły podstawowej jest tak naprawdę optymalnym czasem na początek przygody z siatkówką, gdyż dziecko wtedy najlepiej przyswaja konkretne zachowania i nawyki ruchowe. Warto przy tym pamiętać, że do siódmego roku życia maluchy mogą być bardzo aktywne i ruchliwe, ale mają jeszcze kłopot z wysiłkiem ukierunkowanym. Dopiero po ósmym roku życia następuje zwiększenie precyzji ruchu, a zarazem wyraźnie rozwija się siła mięśni.
Trening siatkówki dla dzieci - zalety
Siatkówka dla dzieci jest jedną z najbardziej polecanych
form aktywności fizycznej i jednocześnie bardzo lubianą zarówno przez
dziewczęta, jak i chłopców. Co ważne, ze względu na swoją specyfikę może
również niezwykle pozytywnie wpływać na rozwój emocjonalny oraz psychiczny
młodego człowieka. Ta dyscyplina jest sportem zespołowym, więc idealnie uczy
współpracy w grupie. Nie ma tutaj mowy
o egoizmie, a jednostka jest jedynie
częścią większego teamu i musi działać dla jego dobra. W przeciwieństwie do
piłki nożnej czy koszykówki, to siatkówka dla dzieci nie jest też sportem, w
którym dochodziłoby do bezpośredniego kontaktu fizycznego z przeciwnikiem. To
jeszcze mocniej buduje ducha wspólnoty ze swoim zespołem, kiedy siatka staje
się widoczną granicą pomiędzy dwoma zespołami.
Siatkówka okazuje się też bardzo pomocna w budowaniu ogólnej
koordynacji ruchowej, w tym koordynacji na linii pomiędzy wzrokiem
a rękami.
Dziecko szybko nabiera wyjątkowej płynności w bieganiu, chodzeniu i skakaniu, a
jednocześnie nabywa umiejętności prawidłowego ułożenia swoich rąk, aby
dokładnie odbijać piłkę. Siatkówka jest sportem bardziej statycznym w
porównaniu z koszykówką czy piłką ręczną, ale i tak wzmacnia kondycję dziecka,
a przy tym rzeźbi masę mięśniową.
Aktywność ruchowa jest niezbędna, aby dziecko odpowiednio się rozwijało, natomiast siatkówka może dać młodemu człowiekowi o wiele więcej niż jedynie tężyznę fizyczną i dlatego jest naprawdę godna polecenia.
Kategorie
- Ciekawe miejsca dla dzieci
- Edukacja
- Książki dla dzieci
- Kuchnia dla dzieci
- Miasto Przyjazne Dzieciom
- Najlepsze place zabaw dla dzieci
- Nauka przez zabawę dla dzieci
- Podróże z dziećmi
- Pokój dziecka
- Porady dla mam
- Psychologia dziecka
- Wydarzenia dla dzieci
- Zajęcia plastyczne dla dzieci
- Zdrowie i rozwój dziecka